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La autoestima: ¿Sientes amor por ti mismo o misma?

La autoestima: ¿Sientes amor por ti mismo o misma?

ILUSTRACIÓN DEL ROTAFOLIO DE EDUCACIÓN SEXUAL Y AFECTIVO PARA LA ADOLESCENCIA

La autoestima es el amor que sentimos por nosotros mismos o mismas, por nuestro cuerpo, por nuestras capacidades, y nuestras habilidades

Aprender a valorarte y amarte es importante. Desarrollar una autoestima equilibrada te ayuda a tener confianza y a evitar los riesgos que se presentan en la vida.

¿Sabes qué es la autoestima? ¿Por qué es importante desarrollar la autoestima? ¿Qué pasa cuando tenemos la autoestima alta? ¿Qué pasa cuando tenemos la autoestima baja? ¿Cuáles son tus cualidades?

Es importante saber que la autoestima es el amor que sentimos por nosotros mismos o mismas, por nuestro cuerpo, por nuestras capacidades, y nuestras habilidades. Es tener conciencia de nuestras posibilidades y límites. Es sentirnos orgullosos u orgullosas por nosotros mismos, y aceptarnos tal como somos, es decir, soy una persona especial, única e irrepetible, capaz de superar y vencer los obstáculos que se presenten. Es cuidarnos, valorando nuestra persona y nuestro cuerpo. Es no permitir que nada ni nadie dañe nuestro cuerpo, nuestra persona o nuestros derechos. Es evitar riesgos para nuestra salud.

Es importante desarrollar la autoestima pues el reconocimiento de nuestro cuerpo y la aceptación de nuestra personalidad es básico para la aceptación de nosotros y nosotras mismas.

Una autoestima alta y sólida es cuando aprendemos a amarnos, cuidarnos y valorarnos, podemos disfrutar la vida, incluso nuestra sexualidad, así como las oportunidades y ventajas que se nos presentan en el diario vivir.

Las personas con autoestima alta son:

  • Positivos y optimistas.
  • Son amigables y cooperativos.
  • Se muestran seguros de sí mismos.
  • Se comunican abiertamente.
  • Son tranquilos y serenos.
  • Cuidan de su cuerpo y su salud.
  • Son emprendedores y firmes.
  • Buscan continuamente su mejoramiento.

Una autoestima baja nos impide valorarnos y cuidarnos adecuadamente, disfrutar de nosotros mismos y mismas. Al mismo tiempo corremos el riesgo de que no se respeten nuestros derechos.

Las personas con autoestima baja son:

  • Negativos y pesimistas.
  • No se sienten seguros en muchas situaciones.
  • Son tímidos y poco comunicativos.
  • Dudan o no emprenden proyectos ni toman decisiones fácilmente.
  • Son descuidados en su apariencia física.
  • Tienen un estilo de vida poco saludable.
  • Están estancados y no mejoran.

Comentarios

Maravilloso este artículo! Es super importante que tengamos conocimientos acerca de nuestra autoestima, me gustaría si esta en su poder, que subieran algun tipo de guía acerca de como elevar nuestra autoestima, ya que hay personas ahí afuera que necesitamos un empujón en la dirección correcta del amor propio.

Tomaremos en cuenta tu sugerencia para poder incluir contenido en un futuro sobre el tema. Gracias por ser parte de www.alguien.do

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